كوب الحيض، مقاس L Genial Day Menstrual Cup Large

قبل الاستخدام الأول، عقمي الكوب بوضعه في ماء مغلي لمدة 3-5 دقائق. ابدئي بغسل يديك جيداً بالصابون. قومي بطي الكوب. هناك تقنيات طي مختلفة - يمكنك تجربة عدة منها واختيار الأفضل لك. أدخلي الكوب المطوي واتركيه يفتح داخل المهبل. سيفتح الكوب بصوت مميز يشبه الشفط أو الطقطقة، مما يدل على أنه تم وضعه بشكل صحيح. إذا كنت غير متأكدة، تحسسي قاعدة الكوب - يجب أن تكون دائرية أو بيضاوية عندما تكون مدخلة بشكل صحيح. إذا لاحظت أي تجاويف أو انحناءات، فهذا يعني أن الكوب لم يفتح بالكامل. امسكي قاعدة الكوب بلطف (وليس الساق) وحاولي تدويره لإنشاء ختم شفط. بمجرد أن يكون في مكانه، اسحبي برفق على الساق؛ إذا شعرتِ بمقاومة، فإن الشفط قد تم إنشاؤه والكوب في مكانه بشكل آمن.

إزالة الكوب

تذكري غسل يديك مرة أخرى. اسحبي برفق على الساق واستخدمي عضلات بطنك لدفع الكوب إلى الأسفل حتى تتمكني من الوصول إلى قاعدته. اضغطي برفق على القاعدة لإطلاق الشفط واسحبي الكوب للخارج. أفرغي الكوب من محتوياته، اشطفيه بالماء (مع الانتباه للثقوب الهوائية)، وأعيدي إدخاله. عند انتهاء دورتك الشهرية، اغلي الكوب في الماء لمدة 3-5 دقائق واحفظيه في كيس قطني.

يمكنك استخدام الكوب لمدة تصل إلى 12 ساعة، لذلك عادةً ما تحتاجين إلى إفراغه في الصباح والمساء. إذا وجدتِ نفسك في موقف تحتاجين فيه إلى إفراغه وليس لديكِ إمكانية الوصول إلى الماء، يمكنك استخدام ورق التواليت لتنظيفه.