ملاعق للعلاج بالتبريد Nooance Paris Ervatherary Spoons

ضع الملاعق في الثلاجة أو الفريزر وأخرجها قبل الاستخدام ببضع دقائق.

الخطوة 2: نظّف وجهك وطبّق سيروم مرطب ليساعد الملاعق على الانزلاق بسلاسة على بشرتك.

الخطوة 3: رجّ الملاعق لتنشيط الجل بداخلها.

الخطوة 4: ابدأ التدليك: أمسك الملاعق من نهايتها، واحدة في كل يد على كل جانب من وجهك.

نصائح مهمة قبل بدء التدليك الذاتي: دائماً تحرك من مركز الوجه إلى الخارج.

كرر كل خطوة من 3 إلى 5 مرات.

الخطوة 5: التدليك الذاتي

الرقبة: ضع الملاعق على جانبي رقبتك، بدءاً من خط الفك وانتهاءً بعظمة الترقوة. اضغط بلطف أو قم بحركات دائرية صغيرة على عظمة الترقوة. استخدم الجانب المستدير من الملاعق.

تحت خط الفك: ضع الملاعق في منتصف رقبتك، أسفل خط الفك مباشرة. في حركة واحدة، حرّك الملاعق للخارج، متجهاً نحو أسفل أذنيك، ثم للأسفل نحو عظمة الترقوة. استخدم الجانب المستدير من الملاعق.

الوجه السفلي: ضع الملاعق عند زوايا فمك وتحرك بحركات دائرية للأعلى نحو الصدغين، متبعاً كامل حدود وجهك. اذهب تحت عظام الوجنتين. استخدم الجانب المستدير من الملاعق.

عظام الوجنتين: ضع الملاعق على جانبي أنفك، ثم تحرك للأعلى نحو الصدغين على طول عظام الوجنتين. استخدم الجانب المستدير من الملاعق. كرر نفس الحركات، هذه المرة باستخدام الجانب المسطح من الملاعق.

منطقة العين:

- ضع الملاعق أفقياً، الجانب المستدير على عينيك، وحركها بلطف نحو الجوانب الخارجية لوجهك، حتى تصل للصدغين. يمكنك تركها على عينيك لبضع ثوانٍ للحصول على تأثير مريح.

- ضع الملاعق بلطف الجانب المستدير تحت عينيك، عند مستوى الأكياس، وحركها بحركات دائرية للأعلى نحو الصدغين، متبعاً محيط عينك.

- أخيراً، ضع الملاعق الجانب المسطح لأعلى على جسر أنفك واتبع خط الحاجب حتى الصدغين (حركة دائرية). يجب أن تتناسب تجويفات كل ملعقة بشكل مثالي فوق حواجبك.

الجبهة:

- ضع الملاعق بين حاجبيك وحركها للأعلى نحو أعلى جبهتك باستخدام حركات عمودية متناوبة.

- ضع الملاعق في منتصف جبهتك وحركها أفقياً للخارج من وجهك نحو الصدغين.

- استمر في نفس الحركة، بدءاً من منتصف جبهتك، ثم للأسفل نحو الصدغين، ثم إلى الفك السفلي، وأخيراً إلى عظمة الترقوة.